私は深夜になると気分が高まって上手く眠れないことがあります。
家族がみんな寝るとほっとして気が抜けたようになるんですが、そこからが自分の時間なので気が抜けているのに気分が高まるというおかしな状態になります。
もう、このおかしな状態にも慣れましたが、深夜なので自由な時間ができても音が気になる運動などはできません。
たまにストレッチをしてみるんですが深夜にひとりでストレッチは気分が乗りません。
そこで見つけたのは布団に寝っ転がってからのスマホの利用・・・スマホで気になっていることをまとめて調べるのです。
毎日気になることは出てくるのでそれをスマホのメモ機能にいくつもメモしておきます。
年々忘れっぽくなっているので気になることはメモしてそれを深夜にゆっくり調べます。
この時間、私はなぜか気分が高まってしまって1時間くらい起きているなんて当たり前・・・時には2時間もあれこれ調べて知識を増やすことに喜びを覚えているのです。
