私の気分を高めるコツはテレビの番組を見ることです。


おもしろい番組をみることで不安な気持ちがなくなり気分が上がります。


特に大好きな芸能人が出ているドラマを見るのが非常に好きでドラマを見るだけでかなり気分が高揚します。


また、旅行番組も好きでまだいったことがない地方に関する旅番組を見ると自分も行きたくなります。


おもしろいテレビを見ると気分が晴れるので、もっとおもしろい番組が増えるといいと思っています。流行りの歌を聞ける歌番組を見ても気分が非常に上がります。


歌番組を見ながらいっしょに歌を口ずさむことでストレスが発散できて、テンションが非常にアップします。


音楽番組を見ながらアップテンポの歌を聞きながら踊ることもテンションが上がるのでおすすめです。


歌に合わせて踊ると無駄な肉が落ちるし、いい運動になるので精神面だけでなく健康にも非常にいいです。


やはり健康面に不安があると落ち込みやすく気分を上げることが難しいので、健康的な生活をすることが肝心です。